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冥想正念指南
  • 主演:安迪·普迪迪科姆类型:,动画,短片制片国家,地区:,美国语言:,英语首播:,2021-01-01(美国)集数:,8单集片长:,20分钟,IMDb评分:,8.8,10,298人评价豆瓣评分:,9.0,10,263人评价,
  • 导演:暂无
  • 分类:动漫
  • 状态:高清
  • 地区:美国
  • 语言:英语
  • 年份:
  • 更新时间:2021-01-19
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冥想正念指南剧情介绍

深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。  《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。  《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。  Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。  制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。  执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽

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